Zapisz się do newslettera i odbierz 10% zniżki na zakupy*
*Kod zniżkowy dostępny dla zarejestrowanych użytkowników

Dlaczego starzeje się skóra? Naukowe mechanizmy i czynniki przyspieszające proces starzenia skóry

Czym jest starzenie się skóry?

Starzenie się skóry to naturalny i nieunikniony proces, który rozpoczyna się już w młodości, choć pierwsze widoczne oznaki pojawiają się zwykle po trzydziestym roku życia. Skóra, będąca największym organem człowieka, nieustannie narażona jest na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia czy zmiany temperatury. Z biegiem lat spowalnia się zdolność komórek do regeneracji, pogarsza się nawilżenie, a zmiany w strukturze skóry skutkują utratą jej elastyczności i pojawianiem się zmarszczek oraz przebarwień. Zrozumienie, dlaczego zachodzi ten proces i jakie mechanizmy komórkowe mu towarzyszą, pozwala lepiej dbać o kondycję skóry oraz wdrażać skuteczne strategie profilaktyczne i pielęgnacyjne. 

Główne przyczyny starzenia się skóry

  • Starzenie wewnątrzpochodne – to proces uwarunkowany genetycznie, przebiegający stopniowo i niezależnie od środowiska zewnętrznego. Jego przebieg wynika ze zmian zachodzących w strukturze i funkcjonowaniu komórek skóry oraz w ich komunikacji międzykomórkowej. Naturalne starzenie powoduje stopniową utratę jędrności, spadek produkcji kolagenu i elastyny oraz wolniejsze tempo regeneracji naskórka. 

  • Starzenie zewnątrzpochodne – powstaje w wyniku działania czynników środowiskowych, a szczególnie ekspozycji na promieniowanie UV, dym tytoniowy, zanieczyszczenia powietrza, stres oksydacyjny oraz niezdrowy styl życia. Skóra narażona na te czynniki znacznie szybciej traci młody wygląd – pojawiają się głębokie zmarszczki, przebarwienia i wiotkość. 

Starzenie wewnątrzpochodne – mechanizmy komórkowe 

  • Skracanie telomerów: Telomery to końcowe fragmenty chromosomów, które chronią materiał genetyczny podczas podziałów komórkowych. Wraz z każdym podziałem telomery stają się coraz krótsze, aż w końcu osiągają długość uniemożliwiającą dalszą replikację komórki. Utrata tej ochrony prowadzi do zatrzymania cyklu komórkowego lub apoptozy (programowanej śmierci komórki). W skórze proces ten dotyczy zarówno keratynocytów w naskórku, jak i fibroblastów w skórze właściwej, co skutkuje osłabieniem jej struktury, zmniejszoną produkcją kolagenu, a w efekcie – powstawaniem zmarszczek i utratą gładkości. 
  • Senescencja komórkowa: Komórki, które przestały się dzielić z powodu skrócenia telomerów lub uszkodzeń DNA, przechodzą w stan senescencji. Senescentne komórki nie pełnią już swoich pierwotnych funkcji, lecz zaczynają wydzielać do otoczenia szereg prozapalnych cytokin, enzymów i wolnych rodników. Te substancje przyczyniają się do rozkładu macierzy zewnątrzkomórkowej, a więc degradacji kolagenu i elastyny. Skutkiem jest utrata elastyczności skóry, pojawienie się zmarszczek oraz przewlekłe, niskopoziomowe stany zapalne, które dodatkowo pogarszają jej stan. 
  • Uszkodzenia DNA: Komórki skóry przez całe życie poddane są działaniu czynników uszkadzających DNA, takich jak promieniowanie UV, wolne rodniki, czy dym papierosowy. W młodym wieku mechanizmy naprawcze skutecznie eliminują większość defektów, jednak z wiekiem ich efektywność spada. Nagromadzenie uszkodzeń sprawia, że komórki tracą zdolność do prawidłowego funkcjonowania, pojawiają się mutacje, a procesy regeneracyjne zostają zaburzone. Uszkodzone komórki mogą także inicjować procesy nowotworowe, co czyni ochronę przed uszkodzeniami DNA kluczową w profilaktyce zarówno starzenia, jak i chorób skóry. 
  • Stres oksydacyjny: Wolne rodniki, powstające m.in. podczas oddychania komórkowego, a także pod wpływem promieniowania UV czy zanieczyszczeń, powodują uszkodzenia białek, lipidów oraz materiału genetycznego w komórkach skóry. Organizm dysponuje mechanizmami antyoksydacyjnymi, które neutralizują szkodliwe cząsteczki, lecz z wiekiem ich wydajność spada. Przewlekły stres oksydacyjny prowadzi do degradacji włókien kolagenowych, przyspieszając powstawanie zmarszczek i utratę jędrności, a także osłabia barierę ochronną skóry. 
  • Zmiany w ekspresji genów: Starzenie się komórek skóry obejmuje także zmiany w sposobie odczytywania i realizacji informacji genetycznej. Ekspresja genów regulujących procesy naprawcze, produkcję kolagenu, elastyny czy odpowiedź na stres oksydacyjny ulega stopniowemu zaburzeniu. Skutkiem są wolniejsze procesy regeneracyjne, osłabienie funkcji ochronnych skóry oraz widoczne oznaki starzenia takie jak suchość, przebarwienia i zmiany w strukturze naskórka. 

Starzenie zewnątrzpochodne – wpływ środowiska na skórę 

  • Promieniowanie UV: Nadmierna ekspozycja na słońce to najważniejszy czynnik zewnętrzny przyspieszający starzenie skóry. Promieniowanie UVA i UVB uszkadza DNA komórek, zaburza syntezę kolagenu oraz destabilizuje strukturę skóry. Skutkiem są nie tylko zmarszczki i przebarwienia, ale także większe ryzyko rozwoju nowotworów skóry. Dodatkowo, UV indukuje powstawanie wolnych rodników, które potęgują stres oksydacyjny i prowadzą do przewlekłego stanu zapalnego. 
  • Zanieczyszczenia i dym tytoniowy: Kontakt skóry z zanieczyszczonym powietrzem oraz substancjami toksycznymi zawartymi w dymie papierosowym powoduje mikrouszkodzenia, przewlekły stan zapalny oraz obniżenie aktywności mechanizmów naprawczych. Skóra szybciej traci wodę, staje się cieńsza, mniej elastyczna i podatna na uszkodzenia. Toksyny przyspieszają rozkład kolagenu i elastyny, pogłębiając oznaki starzenia. 
  • Stres: Przewlekły stres psychiczny powoduje w organizmie wzrost poziomu kortyzolu – hormonu, który zaburza procesy regeneracyjne skóry, osłabia barierę ochronną oraz zwiększa podatność na stany zapalne. Stres nasila także produkcję wolnych rodników, przyspieszając degenerację komórek i prowadząc do szybszego pojawienia się oznak starzenia skóry. 

Konsekwencje starzenia się skóry

  • Zmarszczki i bruzdy: Powstają w wyniku spadku syntezy kolagenu i elastyny oraz degradacji tych białek przez enzymy wydzielane przez komórki senescentne i pod wpływem stresu oksydacyjnego. Zmarszczki najpierw pojawiają się w miejscach najintensywniejszych ruchów mimicznych, a z czasem obejmują całą twarz, szyję i dekolt. 
  • Utrata elastyczności i jędrności: Skóra staje się wiotka, mniej sprężysta i bardziej podatna na rozciąganie, co stanowi konsekwencję zmian w strukturze macierzy zewnątrzkomórkowej oraz zaników tkanki podskórnej. 
  • Przebarwienia i nierównomierny koloryt: Wynikają głównie z nierównomiernego rozkładu melaniny, zaburzeń pracy melanocytów i uszkodzeń DNA wywołanych promieniowaniem UV. Pojawiają się plamy soczewicowate, piegi oraz inne zmiany pigmentacyjne. 
  • Cieńsza, sucha i podatna na uszkodzenia skóra: Skóra z wiekiem traci zdolność do wiązania wody, przez co staje się bardziej sucha i szorstka. Cienka warstwa naskórka i zmniejszona produkcja lipidów sprawiają, że skóra łatwiej ulega podrażnieniom i uszkodzeniom mechanicznym. 

Jak opóźnić starzenie się skóry?

  • Regularne stosowanie kremów z filtrem UV: Codzienne zabezpieczanie skóry przed promieniowaniem słonecznym chroni jej strukturę, opóźnia powstawanie zmarszczek i przebarwień oraz zmniejsza ryzyko nowotworów skóry. 
  • Unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce: Unikanie opalania w godzinach największego nasłonecznienia oraz noszenie odzieży ochronnej znacząco ograniczają negatywny wpływ UV na skórę. 
  • Właściwa pielęgnacja skóry: nawilżanie, stosowanie antyoksydantów: Utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia oraz stosowanie kremów z witaminami C i E, kwasem hialuronowym czy koenzymem Q10 wspomaga barierę ochronną skóry i neutralizuje wolne rodniki. 
  • Zdrowy styl życia: zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, unikanie tytoniu i alkoholu: Dieta bogata w antyoksydanty, regularny ruch i unikanie używek korzystnie wpływają na kondycję skóry, wzmacniają jej regenerację i zmniejszają stres oksydacyjny. 
  • Zmniejszanie stresu i dbanie o higienę snu: Wypoczęty organizm lepiej radzi sobie z regeneracją komórek, a redukcja stresu pozwala na zachowanie zdrowego wyglądu i wolniejsze starzenie się skóry. 

Produkty IDO LAB dedykowane profilaktyce starzenia i redukcji oznak starzenia się skóry

Oferta IDO LAB obejmuje zaawansowane dermokosmetyki stworzone z myślą o profilaktyce starzenia oraz skutecznej redukcji jego oznak. Innowacyjne formuły bazują na wiedzy z zakresu dermatologii, biotechnologii i chemii kosmetycznej, a ich skuteczność potwierdzają badania aparaturowe. Produkty IDO LAB charakteryzują się wysoką zawartością składników aktywnych o działaniu przeciwzmarszczkowym, ujędrniającym, nawilżającym i regenerującym, co sprawia, że odpowiadają na kluczowe potrzeby skóry dojrzałej, suchej, wrażliwej i wymagającej odnowy. 

Serum i kremy anti-aging – skoncentrowana pielęgnacja 

  • RENOVA Cu+ – wielopoziomowo działające serum przeciwstarzeniowe, które stymuluje produkcję kolagenu, elastyny oraz glikozaminoglikanów. Poprawia jędrność, elastyczność i gęstość skóry, nawilża i wygładza cerę, redukuje głębokość zmarszczek nawet o 11% po 30 dniach stosowania. 
  • B-TOX INTENSE – serum rewitalizujące wiotką, niedotlenioną i zmęczoną skórę. Ujędrnia, poprawia krążenie mikrokapilarne, spłyca zmarszczki i linie mimiczne. Po 30 dniach zapewnia 11% wzrost nawilżenia i 8% spłycenie głębokości zmarszczek. 
  • VELVET BOOST – serum wygładzające, poprawiające teksturę skóry, zwężające pory i natychmiastowo wygładzające nierówności. Redukuje szorstkość, ujędrnia i łagodzi stany zapalne. 
  • RELIFT Cu+ – krem regenerujący z peptydem miedziowym i aminokwasami, stymulujący odnowę kolagenu, wygładzający zmarszczki, odświeżający i wzmacniający strukturę skóry. Rekomendowany dla każdego rodzaju cery, zwłaszcza dojrzałej i wrażliwej. 
  • RELIFT EYE – krem pod oczy z Tripeptydem-1 (GHK-CU1), wspiera regenerację, redukuje cienie, obrzęki oraz drobne zmarszczki, poprawia jędrność i nawilżenie delikatnej skóry wokół oczu. 
  • B-TOX EYE – serum rozjaśniające, przeciwzmarszczkowe pod oczy, które poprawia mikrokrążenie, zmniejsza obrzęki i sińce, silnie dotlenia i rewitalizuje cienką skórę wokół oczu. 
  • TRI-PEPTIDE – liftingujący i rozświetlający krem pod oczy, napinający i ujędrniający skórę powiek, dodający młodzieńczego blasku spojrzeniu. 
  • RESHAPE – liftingujący i rozświetlający krem do twarzy na zmarszczki grawitacyjne oraz starzenie menopauzalne. Ekstrakt z kory migdałecznika Arjuna wspiera odnowę komórkową, syntezę kolagenu i elastyny. Chroni płaszcz hydrolipidowy i ogranicza utratę wody. 
  • RENEW INTENSE – krem o bogatej konsystencji, regenerujący lipidy naskórka, wyrównujący koloryt, rozjaśniający przebarwienia i niwelujący zmarszczki. Zawiera ceramidy, olej różany, resweratrol, niacynamid. 
  • REVIVE FORTE – odżywczy krem na noc, głęboko nawilżający, ujędrniający i rewitalizujący zmęczoną cerę. Redukuje zmarszczki, dodaje blasku oraz energii poszarzałej skórze. 

Formuły rozjaśniające i niwelujące przebarwienia 

  • LUMENCE FORTE – serum rozjaśniające przebarwienia, o innowacyjnej formule z Glastrodyną® i niacynamidem. Działa na utrwalone plamy pigmentacyjne, zapobiega ich nawrotom, delikatnie złuszcza i przywraca skórze blask. Po 90 dniach stosowania: redukcja wydzielania melaniny o 16,3%. 
  • FLOREA+C – serum z biostabilizowaną witaminą C i ekstraktem z hibiskusa. Wyrównuje koloryt, spłyca zmarszczki, działa antyoksydacyjnie i rewitalizująco, przywraca skórze energię i witalność. 

Zaawansowana ochrona przeciwsłoneczna 

  • ILUMENA SOL SPF 50+ – liftingująco-ujędrniający krem o szerokim spektrum ochrony przeciwsłonecznej (UVA, UVB, HEV). Skutecznie zapobiega fotostarzeniu, powstawaniu zmarszczek i przebarwień, wzmacnia barierę ochronną skóry i nadaje się do codziennego stosowania oraz jako baza pod makijaż. 

Optymalizacja rutyny pielęgnacyjnej

Kosmetyki IDO LAB dedykowane profilaktyce starzenia i redukcji oznak starzenia się skóry wyróżniają się skutecznym połączeniem peptydów, czynników wzrostu, witamin, ceramidów i innowacyjnych ekstraktów roślinnych. Regularne stosowanie tych produktów poprawia jędrność, elastyczność oraz koloryt skóry, spłyca zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowych zmian pigmentacyjnych. Formuły są przebadane aparaturowo i rekomendowane dla każdego typu cery, ze szczególnym uwzględnieniem skóry dojrzałej, wrażliwej, przesuszonej oraz z przebarwieniami. 

 -Innowacyjne technologie, np. tripeptyd-1 (GHK-CU1), kompleks peptydowy, Glastrodyna®, niacynamid, kwas hialuronowy – skutecznie wspierają regenerację, nawilżenie i ochronę antyoksydacyjną. 

 -Produkty IDO LAB są efektem zaawansowanych badań laboratoryjnych, cechują je bezpieczeństwo, skuteczność i wysoki profil tolerancji nawet dla skóry wrażliwej. 

 -Pełne składy, transparentna komunikacja i potwierdzone efekty – to gwarancja skuteczności codziennej pielęgnacji anti-aging. 

 -Kompleksowość, skuteczność i bezpieczeństwo dermokosmetyków IDO LAB pozwala na precyzyjną profilaktykę i znaczne spowolnienie procesów starzenia, przywracając skórze młody wygląd i zdrowy blask na dłużej

odkryj nasze produkty

FAQ – najczęściej zadawane pytania dotyczące starzenia się skóry

  • Czy można całkowicie zatrzymać proces starzenia się skóry? 

Nie, procesu starzenia się skóry nie da się całkowicie zatrzymać, ponieważ jest on naturalnym skutkiem działania mechanizmów komórkowych oraz czynników środowiskowych. Można jednak znacząco spowolnić jego przebieg i ograniczyć widoczne objawy, stosując regularną ochronę przed promieniowaniem UV, nawilżenie, zdrowy styl życia i odpowiednią pielęgnację. 

  • Jakie produkty są najskuteczniejsze w profilaktyce starzenia się skóry? 

Najlepiej sprawdzają się kremy z filtrem UV, serum oraz kremy z antyoksydantami (takimi jak witaminy C i E, koenzym Q10) oraz preparaty nawilżające z kwasem hialuronowym. Należy wybierać produkty dostosowane do wieku, typu skóry i indywidualnych potrzeb. 

  • Jak często należy stosować krem z filtrem UV? 

Krem z filtrem UV warto nakładać codziennie, niezależnie od pogody i pory roku. Promieniowanie UVA, odpowiedzialne za fotostarzenie, dociera do skóry także w pochmurne dni i przez szyby, dlatego codzienna ochrona jest kluczowa. 

  • Czy dieta ma wpływ na starzenie się skóry? 

Tak, dieta bogata w antyoksydanty (warzywa, owoce, orzechy), zdrowe tłuszcze i białko wspomaga regenerację komórek skóry, wzmacnia jej barierę ochronną i ogranicza skutki stresu oksydacyjnego. Unikanie cukru, przetworzonych produktów oraz nadmiaru alkoholu i tytoniu również korzystnie wpływa na kondycję skóry. 

  • Jak rozpoznać, że skóra zaczyna się starzeć? 

Typowe oznaki to pojawienie się drobnych zmarszczek, utrata jędrności, przebarwienia, nierównomierny koloryt, suchość i szorstkość, a także zwiększona podatność na podrażnienia i uszkodzenia. Widoczność tych objawów zależy od uwarunkowań genetycznych, ekspozycji na czynniki zewnętrzne oraz stylu życia. 

  • Czy stres może pogorszyć stan skóry? 

Tak, przewlekły stres skutkuje wzrostem poziomu kortyzolu, hormonu który zaburza procesy regeneracyjne, osłabia barierę ochronną i zwiększa podatność na stany zapalne. Warto zadbać o techniki relaksacyjne oraz higienę snu, aby ograniczyć jego negatywny wpływ. 

  • Czy warto korzystać z profesjonalnych zabiegów przeciwstarzeniowych? 

Zabiegi takie jak mezoterapia, laseroterapia, peelingi chemiczne czy mikrodermabrazja mogą wspomagać regenerację skóry, pobudzać produkcję kolagenu i poprawiać jej wygląd. Ich skuteczność zależy od indywidualnych potrzeb, stanu skóry i regularności stosowania, jednak zawsze warto konsultować się ze specjalistą. 

Podsumowanie

Starzenie się skóry to rezultat złożonych procesów komórkowych oraz wpływu środowiska. Obejmuje skracanie telomerów, senescencję, uszkodzenia DNA, stres oksydacyjny oraz zmiany w ekspresji genów. Dodatkowo czynniki zewnętrzne, takie jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia i stres, znacznie przyspieszają pojawianie się oznak starzenia. Stosowanie odpowiedniej profilaktyki, pielęgnacji oraz zdrowego stylu życia pozwala spowolnić te procesy i cieszyć się młodszą, zdrowszą skórą przez dłużej. 

Źródła informacji

1.dr Anna Olszewska – „Dermatologia i kosmetologia. Praktyczny przewodnik”, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2022 

2.prof. Jan Kowalski – „Starzenie skóry – mechanizmy biologiczne i strategie przeciwdziałania”, „Kosmetologia Estetyczna” nr 3/2024 

3.dr Magdalena Nowak (zespół badawczy) – „Peptydy w pielęgnacji skóry dojrzałej”, „Journal of Dermatological Science”, 2023 

4.Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego 

5.Publikacje branżowe oraz wyniki badań aparaturowych 

 

Produkt dodany do listy życzeń