Zapisz się do newslettera i odbierz 10% zniżki na zakupy*
*Kod zniżkowy dostępny dla zarejestrowanych użytkowników
.jpeg)
Wraz z nadejściem cieplejszych miesięcy coraz częściej sięgamy po kosmetyki chroniące naszą skórę przed słońcem. W aptekach i drogeriach znajdziemy szeroki wybór kremów z filtrem o różnych wartościach SPF – najczęściej 15, 30 oraz 50. Wiele osób zastanawia się, jaką ochronę oferują poszczególne poziomy SPF, czym się od siebie różnią oraz jak prawidłowo stosować produkty przeciwsłoneczne, aby zapewnić sobie maksymalne bezpieczeństwo. W tym artykule wyjaśniono różnice między SPF 15, SPF 30 i SPF 50 oraz przedstawiono praktyczne zasady używania kremów z filtrem UV.
SPF, czyli Sun Protection Factor (faktor ochrony przeciwsłonecznej), to wskaźnik określający, jak skutecznie dany produkt chroni skórę przed promieniowaniem UVB – odpowiedzialnym za poparzenia słoneczne, przebarwienia i wzrost ryzyka nowotworów skóry. Im wyższa wartość SPF, tym dłużej skóra chroniona jest przed działaniem słońca w porównaniu do skóry niechronionej.
Załóżmy, że bez żadnej ochrony skóra zaczyna się rumienić po 10 minutach ekspozycji na słońce. Stosując krem z SPF 30, teoretycznie czas bezpiecznego przebywania na słońcu wydłuża się trzydziestokrotnie, czyli do 300 minut. W praktyce jednak pod wpływem potu, wody czy wycierania skóry filtr traci na skuteczności, dlatego aplikację należy powtarzać.
Wybierając krem z filtrem, często sądzimy, że SPF 30 chroni dwukrotnie lepiej niż SPF 15, a SPF 50 jest o wiele skuteczniejszy niż SPF 30. W rzeczywistości przyrost ochrony nie jest liniowy – ochrona wzrasta, ale w coraz mniejszym stopniu.
Jak widać, różnica ochrony między SPF 30 a 50 jest już niewielka – dodatkowo zatrzymuje się zaledwie 1% więcej promieniowania UVB. Oznacza to, że zarówno SPF 30, jak i SPF 50 dają bardzo wysoką ochronę i dla większości osób są wystarczające, zwłaszcza przy prawidłowej aplikacji.
Odpowiednia aplikacja kremu przeciwsłonecznego jest kluczowa, aby uzyskać deklarowaną na opakowaniu ochronę. Oto najważniejsze zasady:
1. Ilość produktu
Większość osób nakłada zbyt mało kremu z filtrem, przez co ochrona jest znacznie niższa niż deklarowana. Przyjęty standard to około 2 mg na każdy centymetr kwadratowy skóry. W praktyce oznacza to:
1.na twarz i szyję – porcja wielkości jednej łyżeczki do herbaty,
2.na całe ciało dorosłej osoby – ok. 30 ml (czyli ilość odpowiadająca kieliszkowi do wódki).
2. Częstotliwość aplikacji
Filtr należy nałożyć około 15-20 minut przed wyjściem na słońce. Aplikację trzeba powtarzać co 2 godziny oraz po każdej kąpieli, intensywnym poceniu się lub wytarciu ręcznikiem. Nawet wodoodporne kremy tracą skuteczność podczas kontaktu z wodą.
3. Dokładność nakładania
Filtr należy nakładać równomiernie na wszystkie odsłonięte partie ciała. Nie można zapomnieć o uszach, karku, grzbietach dłoni, stopach, a także o dekolcie. Przy aplikacji na twarz warto pamiętać o granicy włosów oraz okolicy oka (na rynku dostępne są specjalne filtry do skóry wrażliwej).
4. Stosowanie pod makijaż
Filtry przeciwsłoneczne można bez problemu stosować pod makijaż. Warto zaczekać kilka minut po nałożeniu kremu, zanim przystąpi się do makijażu. Coraz popularniejsze są także ochronne pudry i mgiełki z filtrem, które umożliwiają poprawki w ciągu dnia.
5. Filtry w pochmurne dni i zimą
Promieniowanie UV dociera do nas nawet w pochmurne dni i zimą. Ochronę przeciwsłoneczną warto stosować przez cały rok, zwłaszcza na twarz, niezależnie od pogody oraz pory roku.
Wybierając odpowiedni krem z filtrem, warto zwrócić uwagę na nowoczesne preparaty, które łączą skuteczną ochronę przeciwsłoneczną z pielęgnacją skóry. Przykładem takiego produktu jest ILUMENA SOL SPF 50+ – zaawansowany krem ujędrniająco-liftingujący o szerokim spektrum ochrony przed promieniami UVA, UVB oraz światłem niebieskim (HEV). Krem posiada bardzo wysoki faktor SPF 50+, którego skuteczność została potwierdzona w badaniach przeprowadzonych w akredytowanym laboratorium. ILUMENA SOL SPF 50+ został opracowany z myślą o codziennej ochronie skóry przed fotostarzeniem, utratą jędrności oraz powstawaniem nowych i pogłębianiem się istniejących przebarwień. Dzięki lekkiej, niebielącej i doskonale wchłaniającej się formule, doskonale sprawdza się jako baza pod makijaż i może być stosowany w ramach codziennej rutyny pielęgnacyjnej.
Zaawansowane składniki aktywne, takie jak DMAE Citrate w stężeniu 3%, poprawiają napięcie skóry, wygładzają zmarszczki oraz dodają blasku. Obecność glukonolaktonu, łagodnego antyoksydantu o właściwościach nawilżających i kojących, wspiera regenerację, wzmacnia barierę ochronną skóry oraz zwiększa jej odporność na stres oksydacyjny. Nowej generacji filtry chemiczne zastosowane w ILUMENA SOL SPF 50+ zapewniają bardzo wysoką i stabilną ochronę przeciwsłoneczną, obejmującą nie tylko promieniowanie UVA i UVB, ale także światło niebieskie (HEV), które odpowiada za przyspieszone starzenie skóry.
Wysoka wydajność filtrów (2.8 SPF/% filtra) pozwala na uzyskanie silnej ochrony przy mniejszym stężeniu substancji aktywnych, co minimalizuje ryzyko podrażnień i zapewnia komfort aplikacji. ILUMENA SOL SPF 50+ jest fotostabilny, lekki, niekomedogenny i odpowiedni do codziennego stosowania dla wszystkich typów skóry, szczególnie polecany osobom z cerą suchą, wrażliwą na słońce, z oznakami utraty jędrności i skłonnością do przebarwień oraz dla tych, którzy poszukują kremu przeciwsłonecznego do stosowania pod makijaż. Regularna aplikacja tego produktu pomaga skutecznie chronić skórę przed fotostarzeniem, powstawaniem przebarwień oraz skutkami stresu oksydacyjnego.
Przy wyborze kremu z filtrem warto brać pod uwagę rodzaj skóry, intensywność ekspozycji na słońce, długość przebywania na zewnątrz, aktualną porę roku oraz miejsce pobytu. Dla większości osób SPF 30 jest wystarczający, a różnica między SPF 30 a 50 jest relatywnie niewielka – kluczowa jest jednak prawidłowa aplikacja i regularne ponawianie ochrony. Tylko wtedy filtr przeciwsłoneczny spełni swoją rolę i skutecznie zmniejszy ryzyko poparzeń, przebarwień i nowotworów skóry. Ochrona przed słońcem to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia – dlatego stosowanie kremów z filtrem powinno stać się codziennym nawykiem, bez względu na pogodę i lokalizację.
